tluszcz w organizmie

Saib: SAIB to PROFESJONALISTA . Zobacz, co dziś zakupił: Micha mi się cieszy, jak na nią patrzę, a jak zacznę sobie te węgielki obliczać, cholesterolek i inne, to już będzie... no, fajnie. „Paranoik z profesjonalnym podejściem do swojej paranoi” bardziej mi pasuje Waga naprawdę zacna Hardened: Poza tym treningi Rafałowe [...]

Nie, są miejsca gdzie tłuszcz odkłada się priorytetowo. U kobiet są to biodra u mężczyzn okolice pasa. Dla kobiet istnieje inny przelicznik % tkanki tłuszczowej ustalonej na podstawie grubości tej tkanki w talii. Jeżeli nie możesz złapać skóry na brzuszku to znaczy że masz bardzo niski % tkanki tłuszczowej w organiźmie albo słabo się starasz [...]

Jeśli będzie jadł samo białko jak odżywki, białka jajek czy chudziutkie mięso, to będzie bardzo szybko tracił tłuszcz, pewnie i trochę mięśni przy tym. Oczywiście jest tam minimalna ilość tłuszczu czy węgli, ale jest ich tak mało, że nie ma to wpływu na organizm. Jednak to nie jest zdrowe. W sumie kulturyści przygotowując się do startów [...]

Wiem że wspomaganie niedozwolone to nie ten dział i narazie jednak takowego nie stosuje. Czyli nie ma sensu ładować w siebie tyle białka? ABSOLUTNIE TYLE NIE ZOSTANIE WYKORZYSTANE DO BUDOWY MIESNI ZDECYDOWANA WIEKSZOSC POSLUZY JAKO PRODUKT DO PRODUKCJI WW W ORGANIZMIE Crash (mam nadzieje że nie przekręciłem) pisał kiedyś w dziale olimp'u że [...]

Cześć, Wiktoria, to że waga skacze nie koniecznie musi być związane z tym, że nabierasz tkanki tłuszczowej. Kobiety podczas cyklu menstruacyjnego bardzo różnie trzymają wodę. Także skoki wagi mogą być spowodowane różnicą wody w organizmie, a tym bym się za bardzo nie przejmował. Rozwiązanie: Co tydzień np. w poniedziałek rano waż się i mierz [...]

procentowo tluszcz mi urósł ale w zasadzie kg nie a masz tam podzial na zawartosc tluszczu i wody w organizmie? bo u mnie bylo takie 'super' urzadzenie ze jak sie czlowiek wiecej wody napil to od razu kilka % poziom "tluszczu" sie zwiekszal

Relacja z drugiego dnia bycia na diecie niskowęglowodanowej (obciąłem węgle z 370 do 200stu) i jest DUZO LEPIEJ. Znacznie mniejsze gazy , znacznie mniejsze wzdecie brzucha (dalej troche jest ale malo) , wypróżnienie lepiej (2 razy dziennie zamiast 5ciu) - ogolnie czuje sie lepiej.. Tylk teraz pytanie : bo bardzo mi zalezy żeby chociaz sprobować [...]

Witaj! Nie czytałem Twojego całego tematu, jednak odpowiem Ci na Twoje ostatnie pytanie. Alkohol jest substancją, która rozkładana jest przez tylko i wyłącznie przez wątrobe. Alkohol nie jest magazynowany w żaden naturalny sposób w organiźmie jak np. węglowodany->glikogen, białka ->mięśnie, dlatego organizm jako pierwsze "bierze sie za [...]

Bezelu: http://www.sfd.pl/TU_PYTAMY_O_SPALACZE__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1.-t474893.html 'Czy jak połączę spalacz tłuszczu z kreatyną będę budował masę i tracił tłuszcz? Nie. Mówiąc w uproszczeniu - nie można W tym samym momencie budować i redukować. Szerzej - materiał na osobny artykuł. Można natomiast zdobywać masę mięśniową i obniżać procentową [...]

Nie zgadzam sie z wypowiedzia wyzej, brak wiedzy. Dla wszystkich zainteresowanych wycinek pochodzacy z Agencji Promocji Zdrowia, ktory dobrze obrazuje ten problem: Zalecenia praktyczne odnośnie uzupełniania strat glikogenu Skuteczność odbudowy glikogenu mięśniowego po treningu uzależniona jest od ilości i jakości spożywanych węglowodanów oraz [...]

Panowie... Ja od dziecka wycinałem tłuste żyłki z każdego kawałka mięsa. Jak coś było tłuste i śliskie to miałem odruch wymiotny. Długie lata nie mogłem patrzeć na boczek, baleron, karkówkę. Dlatego jak u Gacy kazali mi jeść karkówkę smażoną na smalcu (pardon: uduszoną w smalcu) to miałem łzy w oczach. Na każdy posiłek czekałem jak na egzekucję. [...]

@Magor-Mięśnie nie są zasilane cukrem. Podstawowym paliwem są kwasy tłuszczowe. Oj Maciek by ci tylko na zdrowie ta dieta wyszła. Powiem ci że jak pójdziesz w kierunku siłowni a wejdziesz na wysokie obroty z dużą objętością treningową i znacznym ciężarem a zwłaszcza w przysiadach ,martwych ciągach ,wiosłowaniu to poczujesz że to nie do końca [...]

Masz dosc duzo tluszczu na udach. Powiedz wykonywalas pomiary obwodu uda w czasie sesji aerobikowej? Przed i po cwiczeniach np. Jak to sie ma w cyklu miesiecznym? I tak w ogole z tego co piszesz wynikaloby ze jak zaczynalas cwiczyc mialas 52cm w udach, jezeli cwiczenia ci pogrubily No dobra, wlasciwie to podstawa wszytskiego jest dieta jezeli [...]

[...] mieli z kuchnią to będę pichcił. "Pemikan" - kroisz wołowinę na drobne paski i suszysz w piekarniku. Po ususzeniu mielesz w młynku do kawy i mieszasz z tłuszczem. 1:3 (mięso:tluszcz). Ajron miał testować, nie wiem jak mu poszło. To jest konkretne jedzenie. Jak nie musi wytrzymać miesięcy to nie trzeba dodawać soli. Ale przed takim wysiłkiem to - [...]

Bieganie u mnie przynosi efekt odwrotny od zamierzonego - ja tyję, serio... @@-) Nie wykoncypowałam jeszcze dlaczego tak jest. Możliwe, że jest to forma rege dla układu nerwowego, dla serducha i takie specyficzne wydreptanie metabolitów z krwi... Nie mam pod to filozofii. Tak mi wyszło z praktyki. Ale jak ktoś ma jakąś teorię na to ja chętnie [...]

niekupuj tego! to ma z 15% białka jak nie mniej to praktycznie sama laktoza ktora odkłada sie w organizmie jako tłuszcz

No spoko, a w tym produkcie używany jest utwardzony tłuszcz palmowy, nie? Margaryna to dalej margaryna... Spoko, olej palmowy jest w porządku, ale nie w formie utwardzonej. Chyba, że za zdrowy produkt uważasz kostkę "margaryny palmy". Jedyne zdrowe tłuszcze trans to te pochodzenia mlecznego (masło) i zwierzęcego. A co robią tłuszcze trans w [...]

Czytając jeden z artykułów o odchudzaniu -> http://www.sfd.pl/ODCHUDZANIE_PORADNIK_CI%C4%84GLE_UZUPE%C5%81NIAM_%3A_-t92199.html naszła mnie pewna refleksja. Autor proponuje przy odchudzaniu dla osób z niewielką nadwagę deficyt kaloryczny jedynie w dnt. Jako że ja mam do zgubienia jeszcze jakieś 2-3kg a potem duuuużo masy do zrobienia, zacząłem się [...]

Są również w oleju sojowym i rzepakowym. Występują też we wszystkich margarynach, jak też, ale w mniejszej ilości w tłuszczach zwierzęcych (masło, smalec, itp.). Tłuszcze nienasycone mają w temperaturze pokojowej postać oleistą (ciekłą). Tłuszcze nasycone są ciałami stałymi. Zatem im bardziej "ciekły" jest dany produkt tłuszczowy, tym [...]

Cora, diecinko odpowiedz mi za tem skad bierzesie tłuszcz u fok, morsów czy innego zwierzat wód ocenicznych, skoro są na diecie (monodiecie!) składajacej się z tłustych ryb, nie spozywają żadnych wyęglowodanów a pod skórką maja tyle tłuszczu ile zapewne Ty nie chciałabyś nigdy mieć? I jeszcze jedno:co dzieje się w organiźmie z tłuszczem spożytym [...]